Masaż limfatyczny, inaczej zwany drenażem limfatycznym, polega na uciskaniu i pocieraniu skóry poprzez zastosowanie określonych technik i specjalistycznych ruchów tak, by przepchnąć nagromadzony płyn tkankowy. Ruchy, które są wykonywane, współdziałają z przepływem limfy w układzie limfatycznym i krwi w układzie żylnym. Zwykle masuje się całe ciało (grzbiet, klatka piersiowa, brzuch, kończyny dolne i górne, kark, głowa, twarz), drenaż każdej części wykonuje się w ściśle określonym porządku (z wyjątkiem twarzy i szyi).

Masaż limfatyczny jest zbawienny dla osób z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach, ze zmianami skórnymi czy zapaleniem zatok. Pobudzając do pracy niektóre komórki na ciele, polepsza się ich odżywienie, przyspiesza się krążenie krwi i usprawnia pracę organów wewnętrznych. Dlatego też drenaż limfatyczny polecany jest młodym mamom. Organizm kobiet po porodzie jest osłabiony po wysiłku i leżeniu, a masaż pozwala mu wrócić do prawidłowego funkcjonowania.